استرس، مغز، نوروفیدبک

استرس، مغز، نوروفیدبک

قشر جلو پیشانی مغز به عنوان مرکز کنترل عمل می کند و بیشترین توانایی شناختی ما را از قبیل تمرکز، تصمیم گیری، قضاوت و توانایی در بازیابی خاطرات شامل می شود. اما نکته مهم اینکه، این بخش از مغز به اضطرابها و نگرانی های روزمره بسیار حساس است. وقتی همه چیز خوب پیش می رود قشر جلو پیشانی به عنوان مرکز کنترل عمل کرده و احساسات و انگیزه های ما را تحت کنترل در می آورد.

هنگامی که مشارکت‌کننده در حال انجام عملی مربوط به حافظه است، قشر مغزی جلوی پیشانی آنان فعال‌تر می‌شود. وقتی مشارکت‌کننده در حال تحلیل اطلاعات جدید بود، هیپوکامپوس آنان فعال شد. هیپوکامپوس بخش کوچکی از مغز است که در قسمت گیج گاه میانی مغز قرار دارد به علاوه مرکز یادگیری و حافظه است هیپوکامپوس وظیفه بزرگ انتقال اطلاعات بین حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و ایجاد خاطرات جدید را بر عهده دارد.

با این حال مشخص شد هنگامی که داوطلبین یک آزمون یا کنکور وقتی تحت شرایط استرس‌آمیز قرار دارند، فعالیت قشر جلوی پیشانی آنان هنگام یادگیری مختل می‌شود. لذا قابل پیش‌بینی است که ارتباط کارکردِ مختل شده در مشارکت‌کنندگانی که تحت استرس بوده‌اند موجب عملکرد ضعیف آنان در کار خواسته شده از آنان می‌شود.

البته این موضوع برای استرس هایی است که به طور مزمن و طولانی افراد را آزار می دهد، استرس های کوتاه مدت و آنی می تواند انگیزه و تمرکز را بالا ببرد.

یکی از درمان های رایج، نوروفیدبک است که موجب می شود تا عملکرد مغز به سطح مطلوبی برسد، بی دلیل نیست که گفته اند : خوشبختی، یعنی نظم در مغز. وقتی امواج_مغزی در سطح مطلوبی از نظم باشد، رفتار فرد اصلاح می شود، هیجان او کنترل شده و در نتیجه مهارت حل مساله به عنوان یک مهارت شناختی تقویت می شود، هدف نوروفیدبک بهنجار کردن فرکانسهای عصبی نابهنجار است.

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159  -- 02177205873

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

اضطراب امـــانــــم را بریده!

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

اضطراب امـــانــــم را بریده!

حالت گوش به زنگی یا مغز آماده باش در افراد(کودکان و بزرگسالان) که اضطراب را تجربه کرده اند و یا مکررا در معرض محرکهای تنش زا بودند، آشناست و بسیار آزاردهنده؛ آنها به هر محرکی واکنش نشان می دهند، از جا می پرند، تند و سریع واکنش نشان می دهند به هر حال آرامش ندارند چون مدام تهدیدی را درک می کنند.

در نتیجه احساس می کنند که روی امورات روزمره تمرکز کافی ندارند، و انگار کنترل زندگی از دستشان خارج شده است.

در چنین مواقعی اگر دوست ندارید دارو مصرف کنید، نوروفیدبک گزینه مناسبی است البته به شرطی که سایر تمرینها را انجام دهید و برای خودتان وقت بگذارید.

نوروفیدبک قادر است کنترل از دست رفته را به شما بازگرداند و حس آرامش را به ارمغان بیاورد، در بسیاری مواقع می بایست تمرین ها و تکنیکهای دیگری را یادبگیرید و در طول روز به کار ببرید.

اضطراب و نوروفیدبک در بزرگسالان

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

اضطراب و نوروفیدبک در بزرگسالان

قابل توجه والدینی که برای فرزندان خود به ما مراجعه می کنند اما خود از اضطراب رنج می برند.

اضطراب می تواند موجب ضعیف شدن شما در فعالیت های بسیاری بشود از جمله نگهداری فرزند و شما را از بخش عمده ای از امکانات و توان مندی هایتان محروم سازد. طبیعی است که با افزایش اضطراب کارایی شما کاهش می یابد مثل امتحان یا کنکور که با اافزایش اضطراب، تمرکز و به یاد سپاری مطالب سخت می شود.

بررسی های که در کلینیک روی مراجعان مبتلا به اضطراب داشته ایم نشان داده است که آموزش نوروفیدبک در کاهش نشانه های اضطراب آنها موثر بوده است.

پس از جلسه های آموزش و درمان، با افزایش موج آلفای الکتروآنسفالوگرافی(EEG) وکاهش نشانه های اختلال اضطراب وحتی بهبود خواب مواجه شدیم. قبلا فهمیدیم که آموزش نوروفیدبک نحوه کارکرد مغز را تغییر می دهد و با کمی پیگیری و تلاش مراجع کننده اثر آن می تواند مستمر باشد با توجه به این که درمان های دارویی و مراجعه مکرر نزد روانپزشک در درازمدت هزینه بر است توصیه می کنیم از روش های جایگزین همچون نوروفیدبک استفاده کنید.

 پذیرش کلینیک: 02177249607

صدای مشاور: 9099071164

نشانی ما:  میدان رسالت- خیابان هنگام - خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان

پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

درمان به روش نوروفیدبک

شرایط مناسب کودکان و خانواده ها برای آغاز درمان با نوروفیدبک:

- سطح هوشی کودک پایین(مرزی- پایین تر از سطح نرمال) نباشد (متوسط به بالا)

- همکاری خانواده و عدم وجود مشکلاتی مانند مشاجره های زناشویی طولانی مدت، اضطراب و افسردگی مزمن و اعتیاد همسر به خصوص اگر مشکلات فوق منجر به اثرگذاری منفی در روند درمان شود.

- شدت بالای نشانه های مشکلات کودکان لزوما به درمان پاسخگو نخواهد بود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره ی زیر تماس حاصل فرمایید:

9099071164

(تماس از تلفن های ثابت بدون پیش شماره)

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: تهران- میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت 

و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

جا ماندگان از نوروفیدبک و سایر درمان ها

نوشته: میرموسوی(مشاور و مسئول کلینیک)

جا ماندگان از نوروفیدبک و سایر درمان ها

اگر کودک شما تشخیص نقص توجه و بیش فعالی را دریافت کرده است و مثل بسیاری از پدر و مادران دوست ندارید دارو مصرف کند در عین حال نشانه های زیر را دارد تنها فرصت باقی مانده برای پی گیری درمان البته با تلاش و پیگیری فشرده پدر و مادر، ایام باقی مانده تا پایان سال است

نشانه های مهم که باید سریعتر برای درمان اقدام کنید:

- شکایت مکرر مسئولان مدرسه(معاون اجرایی و آموزشی) مبنی بر اذیت کردن سایر دانش آموزان، بیقراری در صف مدرسه، بی نظمی در اردوهای دانش آموزی، رفتار های خطرناک مثل هل دادن دانش آموزان در حیاط مدرسه ، روی پله ها، گوش ندادن به دستورات معاون های مدرسه علی رغم تذکرات مختلف

- شکایت معلم از اینکه آموزش داده می شود ولی:  فرزند شما حافظه بیادآوری ندارد؛ چند بار باید توضیح داده شود ولی باز هم کودک فراموش می کند، حواس کودک به سادگی پرت می شود. فرزند شما مزاحم دیگر همکلاسی هاست، سر و صدای دیگران را در می آورد، وسایل دیگران را بر می دارد.

- جا انداختن حرف و کلمه در دیکته، جا ماندن، اشتباه نوشتن در کلمه هایی با حروف شکل متفاوت و صدای یکسان

اینها برخی از مهم ترین نشانه هاست فراموش نکنید که پس از تعطیلات نوروز تا ایام امتحانات امکان کسب نتیجه مطلوب بسیار کم است و متاسفانه در اصل می بایست تا شروع فصل تابستان مشکلات را تحمل کنید با در نظر گرفتن هر پیامدی!

توصیه می شود اگراکنون برای درمان اقدام می کنید از فرصت باقی مانده استفاده کنید و همکاری های لازم را با کلینیک ها داشته باشید.

پذیرش: 02177249607

صدای مشاور: 9099071164